Cucumber diéta

V živote každej ženy existujú situácie, keď potrebujete rýchlo schudnúť. V takýchto časoch je krásna polovica ľudstva pripravená ísť takmer všetko, tolerovať akýkoľvek druh trápenia a hladu. Ale rýchlo strácať nadmerné množstvo libier nie je tak jednoduché, ak sa samozrejme neroztrhnete do absolútneho hladu, čo povedie nielen k chudnutiu, ale aj k poškodeniu zdravia. A čo je najdôležitejšie - absolútne vylúčenie potravín z dennej kŕmnej dávky prinesie výsledok až v prvom období, bezprostredne po tom, čo sa predtým zlikvidovaná hmota obnoví. Preto múdre ženy nevylučujú z potravy tieto alebo iné produkty a používajú len tie, ktoré prakticky neobsahujú kalórie. Na základe toho postavil jednu z diét - uhorky.

Tajomstvo tejto stravy spočíva v tom, že jedením uhoriek prakticky pijete vodu, pretože táto zelenina je 90% vody a tiež obsahuje vlákninu, čo sťažuje znižovanie hmotnosti.

Vďaka tejto strave môžete nielen schudnúť, ale aj normalizovať rovnováhu vody a soli, zlepšiť činnosť čriev a tiež vyčistiť telo toxínov. Aby ste dosiahli tento úspech, potrebujete iba týždeň k jedlu podľa navrhovaného receptu. Hlavným produktom sú, samozrejme, uhorky.Jeden deň by ste mali konzumovať aspoň dve kilogramy tejto zeleniny. Najnepríjemnejšou vecou v tejto strave je to, že nemôžete soľovať žiadne uhorky alebo iné potravinové výrobky!

Cucumber diéta recept:

1 deň

Ráno - malý kúsok čierneho chleba a dve uhorky, je tiež prijateľné piť kávu bez cukru.

Obed - pripravte šalát uhoriek, reďkoviek a mrkvy, sezónu s olivovým olejom alebo citrónovou šťavou.

Snack - jesť hrušky alebo jablko.

Večera - znova urobte šalát, len teraz od dvoch uhoriek a zelených, a môžete ho naplniť bez obsahu tuku kyslej smotany.

Pred odchodom do postele môžete jesť uhorku.

2 dni

Ráno je malý kúsok čierneho chleba, jedna uhorka a čaj bez cukru.

Obed - urobiť šalát uhoriek a reďkoviek, sezón s olivovým olejom a variť 50 gramov nízkotučného kuracieho mäsa.

Snack - stlačte pomaranč alebo grapefruit.

Večera - dve stredné uhorky.

3 dni

Ráno - malý kúsok čierneho chleba, dve uhorky a káva bez cukru.

Obed - variť 100 gramov ryže a 100 gramov chudej ryby, jesť to všetko s dvoma uhorkami.

Snack - jedna uhorka a sladká paprika.

Večera - pripravte šalát z reďkoviek a uhoriek, sezónne s olivovým olejom.

Pred sen - jedna uhorka.

Zostávajúce štyri dni musia prejsť striedaním navrhovaného receptu. Hlavnou nevýhodou tejto stravy je to, že sa môže vykonávať len v lete, zvyšok roka v uhorkách obsahuje príliš veľa pesticídov.

Sledujte video: Dinnye diéta jó megoldás fogyásra?

(Február 2020).

Loading...