Cucumber diéta: výhody a nevýhody

Uhorka diéta za rok už znepokojuje myseľ aspirujúcich štíhlych žien. Potešuje dostupnosť svojej hlavnej zložky, ale pre svoju účinnosť má takýto potravinový systém nielen výhody, ale aj nevýhody.

Hlavným obsahom tejto rastliny je voda, kvôli ktorej je obsah kalórií uhoriek prakticky zanedbateľný. Vláknina, ktorá je súčasťou uhorky, pomáha stimulovať trávenie, čistí pokožku. Ak budete jesť uhorky bez soli, potom tiež zobrazíte nadbytočnú tekutinu, ktorá sa hromadí v tkanivách.

Výhodou uhorky je jej relatívna neškodnosť. Je pravda, že je skromný z hľadiska rozmanitosti živín, ale použitie uhoriek je povolené v akomkoľvek zdravotnom stave.

Cucumber diéta pre chudnutie je dvoch druhov: tuhý a šetriace. V prvom prípade je možné denne jesť kilogram uhoriek v čistej forme alebo nakrájať na šalát s maslom alebo smotanou. Ako ďalšie zložky je povolené len zelené. Pocit plnosti z takejto potraviny je krátkodobý a jesť len okurky na týždeň nie je príliš chutný.

Takáto rýchla uhorková strava je ideálna na vykonanie dňa pôstu. V jednom dni, uhorky jednoducho nemajú čas, aby spôsobiť pocit nedôvery, ktoré takmer nevyhnutne objaví už v polovici týždňa.

Druhou možnosťou je nazývaný šetriacu diétu, pretože okrem šalátové uhorky dovolené jesť jedno vajce alebo malý kúsok vareného hovädzieho mäsa na raňajky a plátkom čierneho ražného chleba k obedu. Večer je povolené jedno jablko alebo hruška. Takže je ľahšie jesť, ale účinnosť stravy bude menšia.

diétne zásluhy sú zrejmé: váha ide rýchlo, ako celkový kalorický obsah v dennej dávke nepresiahne 1000 kalórií. Nevýhody sú tiež jednoduché: jednozložková dodávka vedie k tomu, že telo nedostane správnu bielkovín a tuku, takže je potrebné brať vitamíny. Tiež ako vedľajší účinok často poznamenal, zažívacie ťažkosti, ako je zvykom, že si telo trávi toľko uhoriek jednoducho nemôže.

Sledujte video: The Agricultural Revolution: Crash Course World History #1

(Február 2020).

Loading...