Cucumber diéta: rýchly výsledok

Cucumber diéta vám nielen pomôže stratiť prebytok libier, ale tiež zlepšiť vaše telo. Najlepšie je stráviť v lete, keď v uhorkách prakticky neexistujú žiadne dusičnany. V zime ich koncentrácia často prekračuje prípustné štandardy.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa držte 5 až 7 dní uhorky. Počas tejto doby stratíte až 5 extra libier, odstránite toxíny a toxíny z tela a tiež zlepšíte obličky. Odporúča sa, aby ste konzumovali soľ vôbec, ale ak nemôžete jesť čerstvé potraviny, pridajte ju v malom množstve.

Existuje niekoľko možností pre uhorku stravu, ale všetky z nich nevylučujú pridanie zelených šalátov, citrónovej šťavy, olivového oleja alebo kyslej smotany. Odporúča sa tiež piť zelený čaj s malým množstvom cukru alebo bylinného chudnutia. Dávajte pozor na kvalitu uhoriek. Je lepšie vybrať si krajinu a nie skleník.

Menu # 1

Pripravte šalát. Dôkladne opláchnite 2 kg uhoriek pod tečúcou vodou, nakrájajte, pridajte trochu zeleniny a kyslou smotanou. Ak netolerujete mliečne výrobky, použite olivový olej zmiešaný s citrónovou šťavou. Jedzte šalát 3-5 krát denne.V deň môžete jesť malý kúsok ražného chleba.

Menu č. 2

Na jeden deň potrebujete 2 kg čerstvých uhoriek a niekoľko tvrdých vajec. Existuje len zelenina, ktorú nemôžete, pretože telo potrebuje bielkovinové jedlá. Odporúčaný objem výrobkov je rozdelený na 5 recepcií.

Menu # 3

Vezmite 1 kilogram čerstvých uhoriek a pol kilo veľmi málo sladkých paradajok. Zelenina umyte, nakrájajte a nakrájajte na olivový olej. Nie je zakázané jesť cibuľu a cesnak v malých množstvách, takže ich môžete pridať do šalátu, aby ste ju zaostrili. Ale nepreháňajte to, inak bude silná chuť, ktorá bude ťažké prekonať. Počas dňa jesť varené jedlo a niekoľko hodín pred spaním použite 100 g nízkotučného tvarohu.

Aby ste sa ubezpečili, že strava nie je nudná a monotónna, striedajte rôzne možnosti menu. Ak sa cítite zle, okamžite prestanete hladovať. V prípade potreby ukážte svojmu lekárovi.

Sledujte video: Dieta de la piña pierde 3 kilos en 5 dias

(Február 2020).

Loading...