Cucumber diéta pre účinnú stratu hmotnosti

Leto je nádherný čas na dovolenku, plávanie vo vode, odpočinok a získanie bronzového opálenia. Ale čo nenávistné extra libier, ktoré ste získali v chladnej zime? Je čas sedieť na uhorku. Vďaka priaznivým vlastnostiam tejto zelenej zeleniny dosiahnete vynikajúci výsledok.

Uhorka strava prispieva nielen stratu hmotnosti, ale aj účinok na telo takto: celulóza obsiahnutá v pupyrchatoy ovocie podporuje čistenie čriev a normalizačné rovnováhy vody a elektrolytov. Táto látka stimuluje metabolizmus a trávenie. Ako je známe, uhorka obsahuje takmer 95% vody, a preto pôsobí ako vynikajúci diuretikum, čistenie tela, odvodenie toxíny.

Existuje niekoľko možností, uhorka diéta pre rýchle a efektívne chudnutie, ale v každom prípade by mali byť vylúčené zo stravy soli. Po uhorky vyhnať vodu z tela, a soli, naopak, bude to držať. Šalát môžete doplniť s citrónovou šťavou, ktorá dodá pikantnú kyslosť.

V oboch prevedeniach, strava uhorkovým šalátom povolené pridávať takmer akýkoľvek bylinky: kôpor, pažítka, petržlen, cesnak, zeler a bazalky. Uhorky sú lepšie, aby sa pozemok, pretože sú oveľa užitočnejšie ako skleníky.Piť bylinný alebo zelený čaj, rovnako ako vodu. Ale nechcete veľa piť, pretože uhorka obsahuje dostatok vody.

Prvý variant uhorky:

Pripravte uhorky šalát: Vezmite polovicu až dva kilogramy čerstvých uhoriek a rez náhodne. Pridajte akékoľvek zeleniny na chuť a naplňte kefír alebo nízkotučný kyslou smotanou. Pripravený šalát s nízkym obsahom kalórií, ale zároveň výživný. Rozdeliť uhorky šalát do piatich porcií, a jesť počas dňa. Tri razy denne so šalátovou časťou môžete jesť sušené kusy obilného alebo ražného chleba.

Druhá verzia uhorky stravy pre účinnú stratu hmotnosti:

Druhá možnosť zahŕňa konzumáciu dvoch kilogramov uhoriek a dvoch vajec denne. Rozdeľte uhorky na piatich recepciách a jesť počas dňa dvakrát pridajte vajcia (môže byť štyrikrát o polovicu). V noci môžete jesť grapefruity alebo pár pomarančov.

Tieto uhorkové diéty sú navrhnuté na päť až sedem dní. Počas tejto doby môžete schudnúť o tri až päť kilogramov, všetko závisí len od toho, koľko máte nadváhu. Ako vyrazíte na uhorky stravy, poraďte sa so svojím lekárom, pretože to môže byť nebezpečné pre ľudí s obličkovými kameňmi a žalúdočné vredy.

Sledujte video: Part 3 - Pride and Prejudice Audiobook by Jane Austen (Chs 26-40)

(Február 2020).

Loading...