Cucumber diéta pre štíhle postavu

Uhorka diéta celkom prísny, takže doba by nemala byť dlhšia ako 7 dní. Táto diéta je okrem svojho priameho účelu je schopný optimalizovať a normalizovať rovnováhu vody soľ, s cieľom obnoviť metabolizmus a zlepšenie fungovania tráviaceho traktu.

Uhorka šťava je prírodné diuretikum. Skutočnosť, že telo odstráni nadbytočnú tekutinu, už vedie k úbytku hmotnosti. Ale hlavným rysom tejto zeleniny, v dôsledku čoho došlo k uhorka diéta - nízkokalorických.

Predtým, než sedíte na uhorku, nezabudnite konzultovať s lekárom. Okrem toho táto metóda nie je možné kombinovať stravu s výkonom, pretože telo nedostane sacharidy, ktoré sú potrebné, keď svaly elektrickej záťaže, a proteíny nevyhnutné pre ich rekonštrukciu.

Existuje mnoho rôznych diét na uhorky, z ktorých najjednoduchšie je na jeden deň diéta. Pripravovať šalátové bylinky (petržlen, kôpor, bazalka, koriander, cibuľa, zeler, atď.) A 2 kilogramy uhorky. Rozdeľte na 5 až 6 porcií a jedzte počas dňa. Soľ odstráni, inak udrží vodu v tele.Použitie veľkého množstva kvapaliny nie je potrebné, pretože 2 kilogramy uhoriek obsahujú 2 litre tekutiny. Káva a čaj môžu piť.

Ďalšia spoločná verzia diéty pre uhorky - kefír-uhorka strava, alebo "uhorka diéta Pugacheva." V tomto prípade je dodatočnou zložkou stravy nízkokalorický kefír. Uhorky s kefírom sa musia konzumovať v rôznych jedlách.

Na jeden deň na uhorku strava, môžete zbaviť 1-1,5 kg nadváhy.

Ak konzumujete toľko uhoriek a tekutín počas dňa, nebudete cítiť silný pocit hladu. Pokiaľ je to žiaduce, môžete v strave zahrnúť ražný chlieb, reďkovky, mrkvu a jablko.

Malou nevýhodou tejto stravy je príliš rýchlo zbaviť nadbytočných libier. Hoci pre tých, ktorí chcú byť v krátkom čase fit, je to dokonca aj dobré.

Cukrová výživa je kontraindikovaná u ľudí trpiacich urolitiázou, pyelonefritídou a cystitídou.

Sledujte video: Part 3 - Pride and Prejudice Audiobook by Jane Austen (Chs 26-40)

(Február 2020).

Loading...